Dicas de como fazer da sua casa um spa | Sem gastar muito!

Veja dicas de como relaxar em casa e recuperar a auto-estima. Ame-se!

Olá ser humano! Tudo bem com você?

Eu estava pensando em como estou desleixada nos últimos meses desde que começou a pandemia. Na primeira semana eu realmente pensei que estando em casa eu iria ficar mais livre para me cuidar, mas com a rotina da escola virtual (sou professora, designer e meu passatempo é este blog), mais a rotina do meu filho e a casa para cuidar fiquei bem aquém em relação aos cuidados comigo. Enfim, como tudo tem seu tempo, resolvi mudar o astral esta semana, começando por HOJE! E fui atrás de boas dicas para me cuidar em casa.

Aliás eu sempre fiz tudo sozinha, desde pintar cabelos, unhas, depilação... Porque não gosto (não tenho grana) de frequentar salão de beleza. Mas o cuidado que me refiro hoje é mais em relação à pele e ao corpo, que anda bem dolorido por passar horas e horas sentada na frente do computador (olha o trocadilho).

Então, vamos às dicas do dia!

Banho com esfoliação

Decidi começar fazendo uma esfoliação no rosto e no corpo. Eu escolhi o fubá fino para o rosto e açúcar mascavo (é o único que compro) para o corpo. O açúcar eu misturei na mão com um pouco de óleo de amêndoas. Ficou um cheiro maravilhoso durante o banho. E no rosto eu sempre costumo passar um sabonete anti acnes. Então após passar o sabonete, fiz a esfoliação com fubá. Após uns minutinhos, enxaguei tudo e o resultado é uma pele bem macia!

Dica do sabonete para fazer em casa:

Derreta em banho maria o seu sabonete de uso comum e adicione açúcar mascavo na composição e óleo essencial. Dê a preferência para sabonete que seja de glicerina (transparente). Geralmente são melhores para a pele. Coloque em um recipiente que dê para retirar e descartar (embalagem de plástico). Espere endurecer e use no banho.

Hidratação do cabelo

No banho ainda, hidrate os cabelos com seus cremes enquanto faz esfoliação ou depilação. É um tempinho bom. E não faça nada rápido. Curta o momento e relaxe!

Ambiente

Durante o banho coloquei música e vela ao invés de acender a luz artificial. Após o banho, e aproveitando que estava só em casa, escolhi meu quarto para continuar meus cuidados. Coloquei uma música que me relaxa, acendi umas velas (quando não tenho vela perfumada eu adiciono pó de canela enquanto ela queima, ou derreto a vela branca comum em banho maria, dentro de um pode de vidro e adiciono meus óleos essenciais ou perfume que uso enquanto ela está líquida, posiciono o pavio no cento e espero endurecer de novo. Daí tenho a minha vela perfumada, com óleo, perfume ou especiarias, sem gastar muito.) e estendi uma toalha grande no chão para me alongar um pouco.

Auto-massagem

Após o alongamento, iniciei uma massagem nos meus pés com óleo seguindo o mapa da reflexologia e imaginando que cada parte do meu corpo estava sendo aliviada naquele momento e livre de toda dor.

Escalda para os pés

Como ando com muitas dores nas pernas, fiz um 'escalda pés' com água bem morninha, e coloquei no fundo umas bolinhas de brinquedo do meu filho para massagear os pés.

Nessa água também coloquei especiarias como canela e cravo para deixar o ambiente ainda mais perfumado.

Meditação

E por fim, um pouco de meditação para equilibrar por dentro antes de encarar mais uma semana que está por vir! Sentei-me ao chão, na toalha novamente, e fui praticar a meditação transcendental.

Agora que estou #zen posso passar o resto do meu dia mais tranquila. Com uma roupa bem confortável e minhas meias de Tobby (do Harry Potter) nos pés.

Espero ter te ajudado!

www.ewenworld.com

✨ Be safe!

#spa #homespa